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Evidence-Based : Herbal Therapy and Aromatherapy

Evidence-Based : Herbal Therapy and Aromatherapy

除了吞膠囊、擦成藥,你還能依靠的香藥草保健法

  首位雙認證英美專業芳療師及藥草師的華人郭姿均
  深耕香藥草研究十多年,致力推動其運用、保健及教育

  詳細解說超過200種香藥草特色與功能
  從身體到居家、由內而外,力行不生病的排毒生活
  為你排除身體不適,幫健康打勝仗!


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Description

【精彩內容】
  守住明日記憶的香草!

  經常飲用香草茶或入菜都對記憶有助益,英國紐堡大學研究發現,香蜂草、迷迭香及鼠尾草是提升記憶力的好幫手。

  解憂鬱、放鬆神經的藥草救星!
  古希臘時期人們就用聖約翰草來解決緊張、焦慮等神經系統的症狀,美國醫學期刊證實,聖約翰草能有效治療憂鬱症,更沒有抗鬱藥物造成性慾低下的副作用。

  帶狀疱疹令人痛不欲生,試試花草減痛法!
  除了傳統醫學外,自然療法中的草藥、純露及芳療,對感染疱疹時提升免疫力、疱疹後的神經疼痛及失眠有助益。
 
  抗病毒及病菌的超級精油奧勒岡!
  整合基礎醫學期刊發表,冠狀病毒接觸到奧勒岡精油約20分鐘會失去複製的能力,病毒從每毫升5百萬個病毒顆粒,降到每毫升167個病毒顆粒,自製感冒流感應戰茶與強化呼吸道免疫力的花草精。

本書特色

  ▲專業認證
  美國藥草師協會(AHG)首位華人董事及註冊藥草師、美國芳療協會(NAHA)臨床專業芳療師、蒙大拿州立大學認證園藝專家郭姿均,熟悉各種香藥草的使用與效能,並根據期刊研究、實證經驗,整理分享香藥草緩解疾病的效用與功能。

  ▲系統歸納
  利用香藥草天然、副作用少與無抗藥性的特點,開啟無毒療癒生活。書中系統性分類不同器官、身體系統、各種族群,針對生活大症小病,以至居家無毒清潔的各項香藥草使用方法與配方。

  ▲實證研究
  選購香藥草與精油產品要點,提供簡單自製香藥草產品配方。醫師娘郭姿均十多年來親身試驗,除了開刀及拔牙,任何健康的不適都可以從藥草及芳療得到緩解,是你除了吞膠囊、擦成藥,還能依靠的香草保健法。
 
  ▲快速索引
  集結香藥草中英文與拉丁文對照,能按圖索驥學習香草用法、療癒效果與注意事項,避免中英文翻譯之誤解,找到正確的香草,不致誤用。

  ▲趨勢應用
  香藥草輔助失智、憂鬱、失眠、癌症等常見病症的實證療法,如守住明日的記憶的香草與安眠不成癮的花草;提供流感應戰茶、抗新冠病毒精油等實用抗疫配方;從初經到停經都可喝的女人茶,減緩經痛又能美白;輕鬆降食慾的排毒減重嗅聞棒;提供趣味的12星座香藥草應用原則,還有為寵物健康把關的香藥草知識。

誠摯推薦

  王威勝(前馬偕醫院感染科主任、前馬偕醫學院臨床副教授)
  吳淡如(主持人、作家)
  夏韻芬(主持人、作家)
  陳裕星(臺中區農業改良場作物改良課課長)
  趙 婷(主持人)
  顏佐樺(聯安預防醫學機構聯青診所副院長)
  (依姓氏筆劃排序)
 

作者介紹

作者簡介

郭姿均(Erica Kuo)


  英國里茲大學傳播碩士,擁有美國蒙大拿州立大學與美國農業部USDA推動的園藝師認證(Master Gardenr),為美國藥草師協會(AHG)成立30多年來,首位華人董事及註冊藥草師(Registered Herbalist,RH),並具美國芳療協會NAHA臨床專業芳療師(Clinical Aromatherapist,CA),英國芳療協會(IFPA)專業會員(MIFPA),是目前唯一具有英美專業芳療證照及藥草師證照的華人。

  致力推廣安全有效使用藥草及芳療,成立美國藥草師協會華人分會,在《康健雜誌》及美國《世界日報》撰寫專欄,並使用中英文教學,擔任多個國際整合醫學期刊審稿委員。著有《無毒家事 輕手作:醫師娘100個私房配方》、《天然排毒養生術:香草療癒魔法書》、《天然無毒清理術:50元打造香草生活》。

  現與家人旅居美國華盛頓州,創立迷迭香花園(Rosemary Garden)專業藥草芳療品牌,服務全世界熱愛有機天然花草的朋友。

  Facebook:www.facebook.com/ericablog
  Email:info@therosemarygarden.com

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